Ds：54.58Km
Tm：1H555M
Av：28.3Km
Mx：47.7Km
接連2天的強度刺激，使得今天格外疲勞，
無奈已養成早起的生理作息，跨上單車緩和騎，
六家段想說如果碰上飛鳳山晨騎班的話，就一起輕鬆騎短的。
但可能還是晚了幾分鐘，天意如此不可違逆～～
一路上也沒有上大盤的意願，輕踩1小時過關西後，
才掛上習慣的齒比，純粹沉重的感覺。
120線西向，51勞動節時大家輪帶的45Kh成了絕響，
最多只維持到42就感覺油路不順，
心想：難道今天是該休息的日子嗎？
算一算日誌紀錄...又是連9天，
糟糕的是，竟然不想安排一天休息日耶？？
長期來說，不會是個正面的消息，往往瀕臨走火入魔的狀態。
傍晚原來打算游泳，但爲了要去18尖山的週會，
跟藥師吳大哥碰頭，所以不游、飯後再上山，乾脆也不跑；
中午未小盹，不游不跑給自己一餐的休息，
會是是個明智的安排。
明天隨意安排，想動就動、不想動就休息。
游泳訓練：00H00M-----0Km
單月騎乘：05H49M-154.7Km
單月跑步：02H33M--25.1Km
時間總合：08H22M
回覆
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2樓
最近試騎您常練的三鐵路線,感覺不錯.118路線非常直,又平坦.一直難以
控制速度.齒比太重撐不久,太輕速度上不來,腳又酸.這是自己獨騎的難
題.我從關西走台三線到竹東回來.台三線控制速度容易多了.下坡加速享
受速度最爽.上坡依自己節奏輕踩.下一次有機會再跟你們這些高手討教兩
招吧.還有日月潭三鐵我也會參加. - 傑克 於 May 5, 2007 12:15 AM 回應 | 來源: 0.0.0.0 |
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3樓
你是M30囉!!!
我只是後悔沒幫你換成菁英組啦!!!!
ㄒㄒ... - 消防工人 於 May 7, 2007 01:31 PM 回應 | 來源: 59.116.195.209 |
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4樓
嗯嗯!!!
真怕擔心他們繞跑
還好有收到報到單
另外..
你那邊若有人有興趣玩FREE的
可以告訴我
有1-2名額!!! - 消防工人 於 May 8, 2007 11:19 AM 回應 | 來源: 59.116.195.36 |
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