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晚跑交大草皮-
Total：11.8km/1:07'25"/128bpm
Warm up：HOME→交大，約2Km/13'05"/122bpm
Cool down：交大→HOME，約2Km/12'52"/105bpm
交大草皮1圈約460M，17圈=7.8Km/49'44"
差點忘了，今天是安排交大的跑步的固定計畫，
雙腿已經恢復的大半，反正跑草皮更輕鬆，
跟Balance倆人哈拉慢跑，時間倒也過得挺快的。
游泳訓練：03H27M---9.6Km
單月騎乘：24H02M---681Km
單月跑步：10H56M-124.7Km
時間總合：38H25M
WEEK 2：01H38M (3/20～3/26)
S:00H31M/1.5K
B:00H00M/0K
R:01H07M/11.8K
安靜心跳：39bpm
Total：11.8km/1:07'25"/128bpm
Warm up：HOME→交大，約2Km/13'05"/122bpm
Cool down：交大→HOME，約2Km/12'52"/105bpm
交大草皮1圈約460M，17圈=7.8Km/49'44"
差點忘了，今天是安排交大的跑步的固定計畫，
雙腿已經恢復的大半，反正跑草皮更輕鬆，
跟Balance倆人哈拉慢跑，時間倒也過得挺快的。
游泳訓練：03H27M---9.6Km
單月騎乘：24H02M---681Km
單月跑步：10H56M-124.7Km
時間總合：38H25M
WEEK 2：01H38M (3/20～3/26)
S:00H31M/1.5K
B:00H00M/0K
R:01H07M/11.8K
安靜心跳：39bpm
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