煉鐵成岡

Ds：52.95Km
Tm：1H52M
Av：28.1Km
Mx：50Km
MRP：123rpm
ARP：78rpm

換裝跑步：
18尖山小圈約6.8Km/32'54"

騎在120縣道往東，六家路段已經看到東方的天色怪怪的，
心理很猶豫，到底要不要繼續騎進去？
試試看運氣吧

果然運氣不太好，才剛到芎林已經陸續漂下雨絲，
竹林交流道附近，地面已經濕搭搭，猶豫著原先的目標：鹿寮坑的可能性，
那路面應該會有不少青苔，若加上天雨則可能發生輪胎打滑的情況，
終於還市決定放棄鹿寮坑，改為隨便騎吧！

來到橫山，雨勢變大了、全身都濕了～馬上決定往南騎，因為那邊的天色看起來較明朗。
大山背叉路口，見雨勢又變小了一.一||左彎上大山背吧。
輕踩一陣稍微熱身一下，39/23先抽再說。

今天沿途的心肺狀況，
感覺起來是一整段的平均大輸出，
就是沿路都很喘的意思。
跟以往計時，衝一陣、歇一陣的斷斷續續不太相同，
除了萬瑞森林段，有點打混摸魚之外，
幾乎都有強迫自己盡量維持著。

九華山莊前200公尺，來了通迢哥的電話，
馬上通話：『喂～迢哥！我在衝刺，等下回電話給您！！』
掛上後，以來到九華山莊前60公尺了，見時間已經來到了12分整，
長嘯一聲～啊.......座姿狂推、硬撐轉速，
終於破了12分20秒的關卡～～小爽。

回程下山，好整以暇瀏覽遠景，
下過雨的空氣，能見度很高，
視野變的長遠，整個竹東鎮座收眼底，
天色還是詭譎未褪，但雨停了；但看來這是場西北雨了，
讓騎士又愛又恨的西北雨啊～下雨擦車很麻煩、不下雨的夜晚又太熱。

回程往西的120縣道，地面已經乾涸了，
有點無奈，早知會有場西北雨，就該往西濱方向騎了，
無奈歸無奈，120縣道還是要玩『束俗推推樂』的遊戲，
發洩一下剛剛雨中的狼狽情緒。

回家換裝、喝口水跑向18尖山，
配速稍快於以往，感覺還不錯。

T. WEEK：08H06M (8/01～8/07)
S:01H48M/4.5K
B:04H37M/117.5K
R:01H41M/23.2K
安靜心跳：41bpm