煉鐵成岡

223M*51圈=
11,373M/1:12'04"

庸碌一天，匆忙下班回家變身換裝，
游泳去～～～輕快走到清大泳池...
透過大型落地窗看到人潮(此處一向冷清，平時最多不過30位泳客)，
竟然約有2～300人，暗叫不妙....不會是又有活動吧！？
果然....應該是他們的水運會吧！？
今天看來是沒有『游泳運』了。
稍微駐足逛了一下正在比100自的幾場比賽，
感覺好熟悉....的沸騰感。

唉～～可惜只有今天，不然又要請小廖報個名額，
來讓我哈一下了。
總不能白走一遭，吃吃冰淇淋吧～～
唯一的想法是：美眉年輕無限好。

各位單身的鄉民啊～多游泳，肯定有好康滴！
(逛黑特的後遺症一.一||)

吃個飯幾乎無法動彈，稍喘個2小時，
PM9:40再次變身....跑步去。
深怕暴風雨突然降臨，只好選擇巷口的國小，
跑200M的PU第7道(較無積水)，不求速度，
單純只是熱熱身，舒服而已。
每圈配83～85秒，其中幾圈76～79秒。
大約每圈是220～227步，步幅小了....一.一||

26圈逆時針後，換25圈順時針。

頻頻打嗝，像是提醒我，身體實在動不起來啊.....
40圈後，開始脹氣難熬，感覺尚未消化的食物，
都開始------翻滾吧，男孩！

PM11:00
愈跑愈煩躁，隨便湊足個數目收工。

5月2週：02H20M(5/16～5/22)
安靜心跳：35bpm