Ds：44.17Km
Tm：1H45M
Av：25.0Km
Mx：46.9Km
MRP：166rpm
ARP：84rpm
平均心跳：120bpm
最高心跳：165bpm(1次)、159(3次)
消耗熱量：815.91cal
大山背，個人新的PR：12'23"
給予身體，最後一次高強度的刺激。
硬是破了之前的PR：12'33"，
進步10秒。
狀況很理想，心跳的保持也很好。
萬事具備，只欠東風(比賽運氣)。
安靜心跳：39bpm
睡前心跳：---bpm
游泳訓練：01H24M---3.7Km
單月騎乘：03H10M---79.4Km
單月跑步：03H09M---36.9Km
時間總合：07H43M
單週時間：4H43M(4/04～4/10)
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