晨跑11.7Km/1:13'24"
run on grass x 20 laps
(1)31'14"/109bpm
(2)28'11"/125bpm
晚泳300M/7'23"
打雷致中斷
步行清交來回約5Km/約40分鐘
最近都游戶外的50M游泳池，
但18:00開始降下雷雨，根據以往做救生的經驗，
戶外池有很大的機率會把泳客叫上岸
撐著雨傘先走向清大的室內池，很可惜沒開.....
這下有只剩一最後的選擇了，再轉往交大。
剛好雨停了，『暫時』可以下水，
二話不說，迅速換裝跳下池，池中只有2個人～～爽，
但游了200後，換氣時瞥見天際閃光陣陣，完了...是閃電！果然再多游個100M後，
被叫了上岸，伸展一陣子，隆隆雷聲未見停歇，今兒個當成輕鬆的練習日充充電吧～
盥洗完信步走出泳池，卻發現天邊的雲層散開了、雷聲也停歇了。
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