10.58K/58'54"/128bpm
最近休慣了，不動反而顯的比較『正常』，
但想到明天還有短的距離要衝，就有點頭大！
5天沒動以及根本沒準備下場，實在有點說不過去，
21:30咬牙穿上鞋子就往山上跑，估算一下基本里程約1小時，
12點以前還是可以準時上床，明天凌晨4點或許還起得了床。
但求在這趟的慢跑中，能夠抓回一些律動的記憶，
畢竟還是有一點微薄的底子，週日短短5公里的距離，
全速衝的話，應該還不至於落後太多。
今晚的山上充滿涼意，也是雨後才有的獨特清新，
再加上已入夜的寂靜，幾乎容易整路與自己心靈對話，
大自然的聲音變的清晰可辨，貓頭鷹的咕咕～咕咕、
蟋蟀的吱吱聲、風穿過林稍的沙沙聲、以及更多更多的午夜蟲鳴，
可能是因為心理平靜，所以幸福亭端即便路燈沒開，
反而更能欣賞依稀的月光所帶來的銀色世界。
一小時的跑者夜語、自我呢喃後，律動的感覺也回來了，
狀況比昨天肢體僵硬好多了，雖然中斷練習對長期訓練來說很傷，
但這兩天的熱身後，7個小時後應該還是有辦法可以做出強度吧。
《本月統計》
2008‧5月
游泳：05H49M36S/12.8Km(x7)
單車：11H08M50S/400.2Km(x6)
跑步：23H38M00S/240.4Km(x17)
總計：39H36M26S
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