22.5Km/2:02
(1)28'13"
(2)18'49"
(3)15'17"
(4)14'44"
(5)17'29"
(6)27'59"


連續三天未停的雨勢,終於有了空檔,見獵心喜先賺個長一點的吧!
傍晚時分大家(7-8位吧)有志一同都跑來山上透透氣,但都差不多跑完了,
幸好晚場班的藥師吳大哥日落後上山,聊聊長野馬拉松..等,就一起哈拉跑囉,
跑了18K左右,心臟附近又開始痛了

3月份以來,總在17-20之間接收了2-3次,若有似無飄邈隱約的訊息,得好好注意一下了。

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    小岡 發表在 痞客邦 留言(8) 人氣()