煉鐵成岡

今年最後一批的柑橘作物是桶柑，
▲一台農車的載運量大約是400斤。

家→清大→南側門→谷奇峰→雙溪→三峰路→
富興村→娥眉湖→12寮。
22.1Km/1:53'49"/141bpm

路線大致上與雙溪團練跑步差不多，但不同的是今天跑中午，
所以碰上不少加班載運砂石的柴油車，廢氣還算小case，
需要注意的是拉長耳朵，聽到後方有來車就得小心翼翼跑在白線以內，
免得不小心被A到，不死也重傷...

▲過了往雞油凸的叉路口車流量驟減，再加上跑上竹43的風景最佳處，
心情總會開始飛揚，當然也可能是因為開始下坡比較輕鬆。

今天自行揹水一瓶約500ml所以來到往常的補水站-隆聖宮，
並沒有照以往進入飲水，指在廟口合什感謝保佑一路平安，
看了一下手表，從雙溪至此約11Km大約花了57.5min
跟以往團練跑步的速度差不多。

▲轉進牌樓後，又是一連串的下坡瞥見路旁坡下有間廢棄紅磚屋，
以往經過時並未發現，看來今天心理較平靜，收穫也不同。

▲十二寮往獅巖洞方向已是這個跑步旅程的尾段，心情格外輕鬆，
路邊盡是柑仔樹，吞了不少口水....忍一下吧～待會兒在阿姨家可以吃痛海。

▲這附近算是椪柑、海梨、桶柑、茂谷、美人柑...等農作集散區，
跑在鄉間小道就可以感受農家單純而充實的生活步調。

▲跑抵目的地，阿姨家一堆狗(6隻吧)衝來問候，
雖然我一向不太怕狗，但這陣仗還是有點嚇人。
不過後來熟了之後，還滿可愛的～～

▲利用上山的陡坡，步行當作是緩和工作，

▲肚子餓了就隨手摘桶柑來享用，真是人間美味啊....
鮮甜多汁又潤喉，媲美五星級訓練候補給。

▲緩和工作則是幫忙已78歲的姨丈採收桶柑，隔天要出500斤給客戶，
兼具運動、旅遊休閒、採買伴手年貨、家庭日、水果呷到飽的一次練習。