煉鐵成岡

台三北上
Ds：74.6Km
Tm：2H37'53"
Av：28.1Km
Mx：73.9Km
AvHR：125bpm
in 60-75%：1:52'41"
ab：14'18"
be：30'29"
home→信德國小：44'11"/115bpm

熱身到雙溪，花了16分多果然狀況普通，
到了珊珠湖的信德國小，更是比上週的半苗慢約5分鐘，
轉切台3線後，回南風勢必未明顯，但至少也不難騎，
台三線的新竹整段往北，大約有4個印象較深刻的爬坡，
分別是珊珠湖段、北埔前段、分水龍、內灣段，
距離皆僅有1Km左右，除了分水龍那段太久沒爬生疏許多，
其他3個都可以嘗試做出最高強度，最好是強迫自己壓在25、甚至30以上。

珊珠湖段，遠方飄來個像是練家子的踩踏身影是K2.
太久沒一塊兒騎車了，不料他現在都練滿早的；
今天帶根香蕉預備，上周環半苗的爆缸階段超哈，所以買了一些備糧，
還真不耐放，只放個4天已經綿掉了....

過內灣坡後灑個尿，繼續往北利用下坡時吸香蕉...這個動詞有點怪，
但因為香蕉已經綿掉了，所以也不需要用手撕開，直接用吸的即可褪皮。
台3的起起伏伏容易耗盡體能，來到118的平路段(就是阿義在年初五指山賽攻擊成功那一段)，
再怎麼拉升巡航速度，也是虛軟無力，嗯....這個晨騎路線滿有趣的，
玩法可以很多元、難度也較金鳥高些、距離也很棒！

這2個月早起的話，可是試試反走往南練逆風；
趕時間的話，就直接北走囉，冬季操作亦如是；
一條很純粹練車的路線，樂趣沒有-但效果很讚。