Ds：37.7Km
Tm：1H32M
Av：24.4Km
Mx：63.3Km
游1500M/33'53"
(1)11'14"
(2)11'14"
(3)11'24"
這個週末似乎有可能陰雨綿綿，
儘管不大想碰車子，但還是晨起加減賺，
這個起床的動作，像是花了九牛二虎之力，
朦朧中下意識按掉鬧鈴，然後趴在地上淺眠幾分鐘，
掙扎猶豫間又走到客廳，又倒在陽台前繼續睏zzZZ
還是因為清晨的幾通電話，心想可能是舅媽因患癌的表哥，
發生緊急狀況而來電，心理滴咕莫非是病危？
於是也跟著驚醒，晨起真痛苦，但總得適應。
騎上古奇峰就感到身體無啥動力，
看來今天只能當成放風溜韃，
才不過清晨6點多，氣溫已是悶熱異常，
沒帶袖套晨騎1.5小時，手臂明顯黑了一圈。
軟趴趴的過了三峰亭，騎在往富興的稜線上，
東方的山巒稜線層疊，展望極佳，
偶而輕鬆逛逛，感覺也不賴！
晚上實在不想動，但心想靜態休的效果未必優於動態休，
一口氣直接拎了背包到清大輕鬆游，
完完全全的放鬆身體，前面1000划水頻率較低，
到後面500可能是身體開始緊繃，
所以又稍微用點力氣，前進的水流反而因此減少。
游泳訓練：05H50M--14.2Km
單月騎乘：21H20M-584.5Km
單月跑步：09H45M-104.5Km
時間總合：36H55M
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