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傍晚游2000M/45'12"
每500M，計時一次。
(1)10'56"
(2)11'13"
(3)11'27"
(4)11'35"
清晨朦朧之間，隱約感受雙腿痠痛不已，
成了最佳的安慰劑～～繼續睡吧！
游泳成了我唯一的備品，過去2週比較少去游清大，
成了『游』牧民族，一會兒竹中、一會兒南寮的...
比較起來，清大的設備雖然寒酸些，但游起來最舒服，
水溫清涼、水道繩滿多的，勉強可以算是花兒生長的溫室吧。
以為游泳隊都去大運會，應該沒幾隻魚雷衝，
沒想到挑錯水道，同一道2之都滿強的。
一個老外夾浮球300追我一趟、一個四角褲男700追我一趟，
讓我有錯覺，是不是今天游的太慢了？
但是看時間....好歹也算是這個池子的次佳成績，
怎麼游都被叭假的。
後來乾脆索幸不再逃，不管速度、不管時間專心抓水感；
1500M過後，竟然停下來玩水
10秒後再次上路，但....300後又停下來
自己也不知到底怎麼了，真懷念去年下水就是3000以上不中斷的日子。
游泳訓練：02H14M---5.4Km
單月騎乘：11H00M-283.6Km
單月跑步：04H20M--43.1Km
時間總合：17H34M
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1樓
不要急,等你花蓮回來.我們才要上主菜...間歇訓練速度提升保證班
哈哈 - balance 於 May 13, 2007 08:51 PM 回應 | 來源:210.66.62.63 |
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