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夜跑交大環校1圈共約6.2Km
36'35"/135bpm
HR in:30'53"
HR ab:04'53"
HR be:49"
連續下了幾天的雨,但明天有2鐵的比賽,
乾脆直接將這禮拜,當成減量週,
一方面當成是賽前調整、
另一方面盡量減少雨天可能帶來的心理低潮。
不過連續怠慢了4天,整個人像是洩氣皮球,
懶懨懨的沒什麼運動情緒,
只好將多餘的精力全付投入在工作上吧。
前幾天看到雙溪櫻花盃二鐵的名單公佈,
整個人就開始有點怯戰了,唉~~六大高手:
李志偉:國內頂尖的怪物級三鐵好手
魏逸軒:我在M25時沒贏過他,今年升上來了。
吳弘一:近況5k/17'15、10k/36'30
葉奕宏:近2年二鐵沒贏過他
小杜:去年113K大敗我13分鐘
Andy劉(慶章):阿里山賽,贏我一秒鐘
看到這樣的對手,要不軟真的很難。
就盡人事聽天命,目前雖未達巔峰狀況,
但這禮拜因緣際會因雨減量,或許能發揮一些臨場戰力,
也只能這麼想了。
游泳訓練:01H05M-----3Km
單月騎乘:06H19M-197.9Km
單月跑步:04H18M--47.4Km
時間總合:11H42M
T.WEEK:02H03M (3/06~3/12)
S:00H00M/0K
B:00H00M/0K
R:02H03M/23.4K
安靜心跳:47bpm
回應
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2樓
2樓頸推
沒問題囉..有你的刺激我才知道天高地厚啦....
- balance 於 March 11, 2007 09:35 PM 回應 | 來源: 59.104.49.74 |
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