煉鐵成岡

賽序：121(更多照片，請點擊↑上方圖片連結)
美津濃100週年馬拉松接力賽
時間：2006/11/27 AM07:28
路線地點：金山青年活動中心→麟山鼻折返(同金山馬拉松路線)
Ds：42.195Km
第一棒：金山活動中心(起點)－廖添丁廟 (約5.4公里：男)
第二棒：廖添丁廟－草里漁港停車場(約5.1公里：男)
第三棒：草里漁港停車場－石門洞(約4.7公里：女)
第四棒：石門洞－交通部麟山鼻遊憩區(約5.9公里：男)
第五棒：交通部麟山鼻遊憩區（折返）－石門洞(約5.9公里：男)
第六棒：石門洞－草里漁港停車場(約4.7公里：女)
第七棒：草里漁港停車場－廖添丁廟(約5.1公里：男)
第八棒：廖添丁廟－金山活動中心廣場(終點)(約5.4公里：男)

《團體部份》
18尖山A隊：2h58m39
總名次：43/278
社會組名次：18/174
 
18尖山B隊：3h14m19
總名次：86/278
社會組名次：31/174
《個人部份》
Total 16.2Km/80'17"/avg 140bpm
Warm up 4.4km/26'30"(約12xbpm)
Race Distance 5.9km/22'03"(164-168bpm)
Cool down 5.9km/31'38"(ang 132bpm)
 
傍晚
Total：9.5km/57'03"
Warm up：HOME→交大，約2Km/11'34"
Cool down：交大→HOME，約2Km/11'12"
交大草皮1圈約460M，12圈=5.5Km/34'17"

這次18尖山報了2隊，可說是一波三折，
原先的A隊，籌組精英隊來上陣的算盤，
因為國內一些其他隊伍挖角歪風，
大魚給別人家先預定走了、一哥楊陣前倒戈投入李筱瑜的冠軍路跑社、
體院德剛好要上假日班，3大高手全部槓龜。
我們也不願意去找一些縣運的好手，畢竟那並不是實質上的隊友，
因此A隊的先天體質，只能靠分齡組的好手來撐住了。

賽後大岡與彭大哥交談時方知，國內的接力賽風氣尚在推廣階段，
不若日本經常性舉辦高校生接力的經驗、制度完整，
他們為了防堵挖角歪風，所有隊員必須很早就登錄會籍，
若要跳槽無妨，但轉隊後3個月內不得出賽，這實在值得國內的業餘運動借鏡；
而不是每每到了賽前報名階段，大家挖來挖去的，
平時也沒在照顧隊員的，哪有比賽前就把別人平日的付出，整碗捧走的道理，
一哥楊的紅杏出牆，讓我很不以為然...

B隊則原本是阿北們組成，但體質卻是比去年還強壯的B隊，
因為眾大哥們多無意願玩這種短程的比賽，由不少笑連ㄟ頂替上陣。

凌晨4:45出發，阿財哥雖然沒去赴賽，
但還是趕來集合處，幫大家張羅打點一下，
實在令人敬佩他的用心、負責任的態度。
上車後看到B隊名單，竟藏個雙日昌這個強壯的第4棒(半馬約90分鐘)，
我趕緊商量拿A隊的第一棒做交換，
我深怕萬一比賽時，又發生雙腿痛到無法跑動，
會耽誤了大家奪牌的機會。

到了會場，徐仔隊長一聲令下，大家掛起布幔，

小吳也架起更衣帳，大家開始著裝準備。
前3個棒次已正在檢錄，而我已換到了B隊4棒，
也著手幫忙前3棒的隊友，趕緊別上號碼牌，


匆忙之間，終於也輪第4棒檢錄，搭車出發至接力點。
接駁巴士大約有7台，載著2棒以後的選手，
至各里程接力定點等待上一棒次跑過來，
我的運氣還不錯，等了台座位寬敞的接駁巴士，
坐定得以悠哉瀏覽海岸線風光。

第4、6棒的接力點；石門洞。

全部選手一下車，只見一票男生子選手，
看看流動廁所僅2座，有默契逕自走向靠海岸的礁石區，
各自散開排排站好繳水費。

調到了B隊，我的心情很輕鬆，
打算今天來個比賽兼練習、觀光的綜合版，
先往回跑向第3棒的中間點/十八王公，再折返回第4棒，
算著里程告示牌，大約是2.2Km*2=4.4Km熱身

今天的早晨，北海公路的風光並沒有以往恐怖的艷陽高照，
反而陰陰的，微風將浪花打在礁石上的水分子，
吹得瀰漫整個空氣，能見度反而像是晨霧的早晨。

這條公路，隨著週休二日的休閒風普及，
連帶出現許多類似這種，擺張桌子、椅子、遮陽幛，
就賣起咖啡的海景咖啡店，台灣的商人腦筋動的很快。

很快的，才不到50分鐘的時間，
目前領先的第一名(圖中)，北體的第3棒：吳婉菱已經趕到，
看著她的速度，實在很難想僅是個女子選手，
她也是國內女子馬拉松選手的新天后。
這種比賽的的勝負，往往取決於女生棒次的優劣，
見她足足領先第2位的國體，已達1-2分鐘的時間了。

心想離我該工作的時間應該還早，
到處拍些運動美眉～當起怪叔叔。

每個人莫不引頸期盼，第3棒的隊友到來，
這次的比賽比去年進步的地方是，有準備『大聲公』，
提前在70公尺前方，一一唱名：『xxx號，請準備。』

心想我的隊友，應該不至於那麼早到，
再去灑泡尿先～～正解決舒暢之際，
『藍色080號，請準備..』哎呀呀～怎麼這麼快就到了！
趕緊縮鳥3步併2步，衝到接棒區(幸好沒灑到手、腿，不然就噁心死了...)。

我是接小俐的棒次，由於她並不是跑者出身，以往只騎單車做有氧運動，
所以接在她後面，理所當然可以拉回一票這附近的選手回來，
看著心跳，始終維持在16X bpm，差不多是衝5000公尺的區間，
1公里不到，先追回7、8個前方的小集團，覺得還滿輕鬆的，
還心想要不要邊跑邊拍攝一下獵物的背影？

但看到前方還是一票小集團，先一一趕過再說吧！
怎麼追，也追不完前方的背影，哇咧～
看來這附近的名次，都很接近，也讓我漸漸開始集中意志力，
配起自己所能撐出、維持的速度。

阿里山時，也不過持續維持在150多而已，
今天卻是老是降不下164，乳酸推積的速度大於排除，
腿愈來愈重.....但我的前方背影群的移動速度，卻慢得更多，
當看到第5棒接力區的人群時，已經超越了24個人，
最後100公尺，篤定完成了大部分的責任後，開始降速度，
又讓2個學生追回來，放心將『值星帶』交給近況極佳的會長，
停下步伐，一聲乾嘔『ㄜ』的出來，哈....盡力了！

旋即折返緩和跑回第4棒的起點，沿途跟警界的小朱、
永和的阿謙，哈拉跑回第4棒接力區。

看到第6棒依然持續接棒中，看到個背影，
以為是常常有幫我在三鐵中拍照的朋友Day，趕緊追過去也幫她拍回幾張照片，
沒想到這女生跑的滿快的，追了幾百公尺才追到，趕緊補拍一下...
才發現～～認錯人了。

這個景緻，應該是『石門洞』的由來吧？！
拍了幾張照，搭接駁車回會場，
路上先看到我們的B隊已經換成第7棒的羅ㄟ大哥，大概跑了4公里，
速度還不錯，他今天應該有認真跑。
再看到A隊，已將換成弟8棒的小洪，
跑了快1公里，他的速度也有認真的跡象。

回到會場，大家七嘴八舌交換心得，
才發現A隊雖然拿了10名外，落選的社會組18名，
但那是在第4棒，阿龍哥跑去『棒賽』的情況下，
如果沒有那『吉普賽』的話，獎敘前10有望...
即便是我跑他的棒次，說不定也有可能會腿傷爆發..
只能說時也命也運也～

離開前，一行人到金包里解決中餐，
一嚐美鳳在N年前就在採訪知名的廟口合菜，
馬拉妹、小俐2位姑娘，未曾見識馬路硬漢的腸胃實力，
看到推積已高的餐盤，倆人嘖嘖稱奇....

吃飽喝足，上車睡覺，回家後再跑到交大，
輕鬆跑跑草皮，排除乳酸。