每5.6K，為一趟，
(1)26M47S
(2)25M12S
這兩週訓練狀況，
不是很理想。
最主要應是，蘆竹2鐵賽後，需要緩和調整的時間過短。
緊接著這週，又有一場梨山馬的硬仗要解決。
週二早晚操之後，感覺肌肉無力。
身理心理的狀況，都不是很理想。
今天也不敢做晨騎了。
傍晚，跑步的肌肉，有種....十分鈍重的無力感。
梨山延了2次，我只能將最佳狀況，
調整到第2次，8月7號那一週。
3週後的這禮拜，惴惴不安....
(1)26M47S
(2)25M12S
這兩週訓練狀況，
不是很理想。
最主要應是，蘆竹2鐵賽後，需要緩和調整的時間過短。
緊接著這週，又有一場梨山馬的硬仗要解決。
週二早晚操之後，感覺肌肉無力。
身理心理的狀況，都不是很理想。
今天也不敢做晨騎了。
傍晚，跑步的肌肉，有種....十分鈍重的無力感。
梨山延了2次，我只能將最佳狀況，
調整到第2次，8月7號那一週。
3週後的這禮拜，惴惴不安....
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