煉鐵成岡

▲報名費300，紀念品還不少~排汗T-shirt、浴巾、千沛、還有一座獎盃。

賽序：146
2009台中縣慢跑協會第24屆【路跑盃】路跑賽
(清水‧鰲峰山半馬)
時間：2009/03/29 AM7:00
競賽路線：T型路線
(1折返-海豐農路、2折返-五福圳自行車道、起終點-自由車場)
總名次：13/791
分組位置(30-39)：6/191
成績：1H25'45"
分段紀錄：

天意如此，也只好心不甘情不願迅速換裝，
狀況恁差，抱定了只衝爬坡、下坡就放掉的策略....
一朝被蛇咬(泰安半馬)、十年怕草繩(衝下坡)啊～～～

▲開賽出去，特別注意2位三鐵選手，他們會是我在3週後墾丁的參考目標，
廖一哥，路跑實力一向強悍，依稀記得1995年的時候，
他的萬米應該就有36分的實力，我只想看看究竟會輸他幾分鐘。
Josh，洄瀾三鐵在路跑項被體院徳拉開，終結了他在M25不敗之身、
去年O3賽時路跑項被我套一圈，我以為路跑是他的弱項，可沒想到....
前段3-4公里的爬坡竟完全令人刮目相看啊～難怪起跑線他有勇氣站在首排正中央起跑！

一開始的3-4公里是爬-平-爬-平..的小陡坡組合，
小吳在前一公里還跑在我前方，這一公里的爬坡配4'30"，
估計在平路應該是4分內的火力輸出，趕緊提醒他一下...不要衝動啊！
調整好爬坡的節奏後，我也逐漸追近第2集團，
ㄚ族的小江教練叫了我一聲，我退他後方看名字才認了出來，
他經過這個冬天專心準備東京馬拉松的期間，顯然重新蛻變，
整個路跑實力提升到了另一個境界。

3-4公里後的折返點，我大約排33名的位置(含8公里組)，
折返下坡後，習慣性的大跨衝下坡1-2公里，
追到了前方的小集團，剛好戰友-小朱也在其中，
過涵洞時突然想到上次好像也是開的太爽才受傷的，
這個節骨眼還是不宜冒險的好，旋即調整步伐緩些，
小集團就留在視線中，等下完坡後的平路再追即可。

從5-6公里開始，我的後方就多了位背後老兄，
下完後坡的平路還是如影隨形的跟著，體力充沛時倒也還不覺什麼，
帶著他一路過關斬將追進了五福圳自行車道的鄉間小路，出現了源源不絕的大逆風，
看著前方小集團只剩小朱、跟一位年輕人(蘇楚翔/15th/86'02")，
始終隔著15公尺無形的氣牆拉鋸1-2公里，而這面牆吹得我愈來愈累，
暗自埋怨怎麼後方的老兄不出來帶一下，再這麼吹下去大家都不用玩了～
深吸口氣，心一橫硬是擠進了小朱、年輕人的後方，
倆倆成雙的拉鋸合併為一路縱隊的4人雁形陣......好險！

我在後方喘了2個回合，接著趕上了張世昌大哥(11th/85'30")，
他也加入了我們這集團，從此時而一路、偶爾兩路縱隊前進。
說起這位大哥還真有緣，幾年前的八卦山二鐵，
終點線前一公里兩人拉PK，分別以四、五名進終點，
後來聽說他馬拉松已精進到301的位置。

第2折返點(14-15公里處)前開始數人頭，TOP 10都離我們這集團(11-15名)有段距離，
看來最後就是我們5人決戰拉死抖了，而小朱是好朋友...沒關係，放掉無所謂、
年輕人是下一個組別、張世昌大哥是上一個組別、
唯一不詳的是後方始終不肯露面的背後老兄，
可沒想到16公里處，這位老兄倏然衝出，而且是以完全不留餘地的速度！
當然這個舉動不免引起後方4人的非議&^%!#*$)_+{

我們在後方觀察著，發現他並未能持續加速度加大差距，
小朱領跑追趕持續2公里，發現他已呈疲態，跟小朱討論下...順順追就好，
19公里處我領跑，黏上他後方10公尺不急著上前，我在等待一擊必勝的時機。
最後一個水站發現他要靠水站了，一股做氣加速...不想讓他再次得逞，
但接著而來的叉路口，我跑錯了方向，耽誤幾秒又讓他吸上來啦
小朱領跑到了20公里處突然打個手勢要我先開出去....OH!我..我...我還沒準備好耶
硬著頭皮心想：好罷！反正好久沒做1公里間歇了，看看能不能衝到3分半。

瞬間加速噴出，拉開了10-20公尺、然後含住(體院德的說法，我老是聯想到冰火五重天)，
過了鐵道的小涵洞後有個小叉路口，比個手勢請交管指引個方向，
交管大哥卻以為我向他打招呼，一直跟我"嗨"、"嗨"、"嗨"揮舞著手
快沒氣的狀態，低喝著：『給個方向』！才順利刷外線進左彎，
這一岔氣....規組害了了～張世昌大哥、小朱兩人即時吸附上來，
不過已完全甩脱背後老兄的不輪不累，既然時機稍縱即逝.....

▲小朱，您加油唄～

▲小弟我就先下課啦～
過終點線後張世昌大哥、小朱、蘇同學、我等四人彼此握手致意一番，
並肩作戰共跑了一場，好像共患難的弟兄一般，
至於背後老兄......就比較沒有同一國的感覺了。

▲30-39歲組取16名，小朱、小蔡自己人都上台了。

▲現場備有呷嘎飽的餐點。

▲肉燥配乾麵.......真是豪邁式的餐飲啊～

▲NIKE有來現場服務大家做足型測試，
但做一位測試就要15分鐘，他們10點半下班...根本輪不到。

▲這個是做環境測試....一位只要5分鐘，但實質效益並不大。

▲成績公佈欄。

▲回程駐足瀏覽古蹟。

▲唉...還是會痛咧

▲『今日我最正』墊文美眉。