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1990年第1次減肥：95→68Kg，歷時3個月；
2000年第2次減肥：85→74Kg，歷時3-6個月；
2008年第3次的減肥，89→77Kg，歷時5個月，
距powerful的狀態只差1-3Kg，算是差不多達到目標了。
但為了讓輪子不要那麼常常容易偏擺，希望.....能再降些。
這次不使用任何亢奮劑、代餐，單純『跑』就對了！
累積的跑步距離約1400-1500Km，褲子又能穿了～～～宋啦。
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