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Ds：42.72Km
Tm：1H49M14S
Av：23.5K/128bpm
Mx：74.8K
工作忙了些，趁中午的空檔附近練個車，
很久沒爬這個組合式的爬坡路線，
39/21撐完90%的爬坡段，感覺不至於太難過，
除了石井村的坡頂尾端，
看到時速只剩6KH.未免太不像話，
只好以23T回到9～10游走。
石井村的羊腸小徑，已經很熟悉它危險的路段，
上次5月份時被竄出的轎車嚇著，
只要轉彎道有視覺死角，必定減速靠邊滑行，
果然連中午時間，都還會碰到小貨卡從對面上來，
幸好彼此速度都慢，安然會車....
騎下坡還是得忌快～小心駛得萬年船。
倒是今天騎在稜線上，
視野清徹東眺五指山、鵝公髻方向，
心情也豁然開朗許多，舒緩身心的意味大於練習，
回辦公室繼續忙碌，晚上也沒空游泳了....
本月游泳：01H13M-----3Km
本月單車：23H34M---573Km
本月跑步：01H32M--16.4Km
時間總合：26H19M
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