慢跑5.7Km/40'30"
這個週末不確定有能否維持既定的練習計畫，
只能趁著清晨早點起床，先到18尖山賺個跑步時光，
能跑多少算多少吧～
但週末清晨的18尖山，原來也是跑者禁行，
充滿了併行散步的民眾，通常一群人裡面，
只要有3-4人併行，就幾乎所有前進的動線受阻，
幸好我的速度很慢，倒也不會太難受。
慢的原因很複雜，渾身不對勁，
沒睡飽？昨天的疲勞堆積？腳底的水泡隱約作祟？
足部對於新鞋的適應疲勞？(或許我該買2雙不同型號的鞋子才對...)
跑到對面的折返點，已決定棄守16Km的目標....
牛步拖下山，最後800M無法持續跑下去，
終於停了下來改以步行，沿路思索今天問題的癥結點。
連走路也不大舒適，乾脆將鞋襪脫下，光著腳ㄚ子緩走下山，
讓腳ㄚ子有呼吸的空檔，順便調整心情接受失敗/7月的R200K=槓龜囉～
回家後檢視水泡，處理一下剩2天或許有機會再試。
本月游泳：06H37M--15.6Km
本月單車：13H24M-334.6Km
本月跑步：13H40M-134.7Km
時間總合：33H41M
回覆
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2樓
(
悄悄話)
小岡,上回在宇老時看見你ㄉ眼珠泛黃,
依我的經驗,有可能是肝功能受損,最好去檢查一下. - hank899
於 July 30, 2007 05:02 PM 回應 | 來源:211.74.168.169 |
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3樓
這禮拜你要來東勢騎35k阿!!???
- 消防工人 於 July 30, 2007 11:31 PM 回應 | 來源:210.241.49.157 |
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4樓
(
悄悄話)
大雪山來回?
既然明年要一起挑戰226
雖然是去拉塞
不拖累為原則
陪練員也要出動一下
- wu1898kimo 於 July 31, 2007 05:13 AM 回應 | 來源:61.216.181.75 |
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5樓
星期六嗎???
我得看看呢!!!
- 消防工人 於 July 31, 2007 03:36 PM 回應 | 來源:210.241.49.157 |
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6樓
週日來騎136檢定+埔里~顏氏牧場啦~
- 阿義 於 August 1, 2007 10:23 PM 回應 | 來源:59.114.168.115 |
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7樓
週六要騎大雪山喔? 小綠綠團本週取消~所以我們也在另想路線中...
- 阿義 於 August 2, 2007 09:00 PM 回應 | 來源:59.114.165.197 |
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