熱身跑約1Km/4'32"
陣雨，下了又停、停了又下，
加上這一波的寒流最低溫今日助威，
好不容易等到21:00，見雨勢停了一陣子，
迅速著裝出門跑到清大，突然傾盆大雨驟下，
趕緊躲在人行道的屋簷下苦思應變之道。
氣溫這麼低、雨又這麼大，乾脆收工罷～～
萬一感冒了，又得連休好幾天，可得不償失了。
直接掉頭跑回家.....
翻出收藏已久的必殺武器：跳繩！
跳繩的奧妙之處，就是可以使用在任何環境，隨時可操，
還可以旋著它來增加RPM，就算被狗追到也傷不了你，
真不愧為七大武器之首！
回到家，家人都說在賭：『到底下雨天，我會不會臨時跑回家？』
果然給我哥猜中了
但是我心想：『嘿嘿～～沒這麼容易被擊垮，拿著跳繩再度出門！』
步行到巷口的國小，想跳他們的走廊，
卻發現....大門鎖起來了
再次陷入天人交戰、人生的十字路口，
屋簷下再次苦思3分鐘，決定.....回家做伸展；
再度打開家門，接受天候帶來的挫折感。
加減做伸展一小時，算是解悶吧～～
游泳訓練：00H00M----0Km
單月騎乘：03H26M---80Km
單月跑步：00H04M----1Km
時間總合：03H30M
WEEK 4：00H04M (4/03～4/09)
S:00H00M/K
B:00H00M/K
R:00H04M/1K
回覆
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1樓
跳繩有用嗎?
- 傑克 於 April 6, 2007 08:47 AM 回應 | 來源: 211.22.55.200 |
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2樓
星期一我會盡量趕回來....也許趕不上出發
我會自己到南寮泳池...
- balance 於 April 6, 2007 11:27 AM 回應 | 來源: 60.245.75.203 |
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