游1500M/34'17"
每500M按錶，
(1)10'31"
(2)11'45"
(3)12'00"
連續下雨，剛好進入調整階段，
所以跑步與否，都不是太重要了。
心中有點渴望游泳，雖然氣溫16度，
還是樂得享受池畔時光。
泳池的人少很多，多半是因為大陸冷氣團的因素，
但看到水溫顯示為30℃，很接近人體的溫度，
加上同一水道只有2個人，游起來很舒服。
看隔壁水道，正好有4個女性學生選手，在游混合4式，
於是前300M，就狂跟著游，已達到跟鐘的效果，
果然第一個500游完，就游到自己難得的速度10分半左右，
以後有機會，要多多找學生選手的隔壁水道來跟游，
進步的速度會比較明顯。
第2個500，女學生們已經收工了，
所以自己的壞習慣又出來，變成較慢的速度。
第3個500，2個男學生選手，跳來這個水道，
打腿引起水花超大，翻牆轉身又差點撞到，
害我大腿差點抽筋，感覺他們很白目...直接譙了2句沒展節，
自己晃到隔壁水道，繼續慢游。
游泳訓練：00H34M---1.5Km
單月騎乘：00H00M---0Km
單月跑步：19H24M---216.7Km
時間總合：20H08M
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