煉鐵成岡

18尖山*1.5趟約8Km/47'25"

去程因為一個人獨跑，速度比較好控制，
除了腿部僵硬之外，倒也沒啥異狀。
回程在幸福亭端，大約是2/1回程得位置，
先看到隊長-徐仔跑得異常快速，
後面50公尺，會長、粘仔緊緊追趕，
心感訝異，隊長不是年過53歲後，幾乎很少飆這麼快了。

誰知後方再100公尺，小羅追趕在後。
『快追唷～隊長在前面...』我大聲他來個振奮的消息。
『差這麼遠，追不到啦..』感覺小羅可能不太會加速的樣子，
那乾脆跟他一起跑好了，折返後就落後他30公尺了。
哪裡知道，我利用下坡的慣性，持續加速步頻，
卻怎麼追，就是維持落後在30公尺的距離。

終於再次回到折返點，他們在喝水；
我的腿部卻開始感覺異常重、有種快抽筋、或是發炎的感覺，
大家一路順著折返回程，再過一次幸福亭，
剩1.5Km就回到終點了。

大腿跟部/縫匠肌的位置，卻痠痛起來，
本來還打算放慢速度，隨他們繼續去飆吧～～
但無論慢到了阿公級的速度，卻是愈來愈痛，
每一個提膝的動作，都像是被鐵鎚重擊一般，
為求保險，乾脆停下來走回終點。

唉...連8公里都跑不完，
看來ING馬拉松，可以準備跑觀光的了。