37.03Km/5:11'07"
去程：2H33'33"
回程：2H37'33"
石鹿-馬鞍駐在所：2H33'33"(18.32Km)
馬鞍駐在所-白石吊橋：30'57"(3.5Km)
白石吊橋-石鹿：2H06'36"(15.21Km)
海拔爬升+4580M
奇怪.......總爬昇這麼多嗎？
上次跑石鹿-白石吊橋，是在2007年......4年了，好快啊～
這次本來也只打算照舊處理，不料在車上哈拉間就達成共識：
『原則上先到白石吊橋，若時間允許就直奔馬鞍駐在所。』
經此測試單日完封霞喀羅ABA(石鹿-養老-石鹿)的構想應可行，
但會需要6-7小時的額度來跑，這是老早就想完成的構想，
始終沒有成行，但至少離它更進一步了。
不然....等秋天吧！那個季節是繽紛多彩的世界。
跑到後段(最後三-五公里)有撞牆的情形出現，最後過田村台之後便給猴子跟上，
再幾百公尺小吳也跟上了，沒差~~~反正已在緩和階段。
沒想到半年沒跑馬(單次練習里程未超過25公里)，這次還能一舉穿越跑37公里，
再次印證了這八週以來週週跑山的驚人(耐力鑄造)效果，不知不覺中建立。
也更加篤定關於過渡期訓練的想法，年底應該會有更充沛的能量再創一波高峰。
只是這次搞太晚回家(10點20分到家，晚餐花了3.5-4小時，過長。)，唉～～
同行的有：禮B吳午猴
▲跑在青山駐在所→朝日駐在所之間。
▲白石吊橋上
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