煉鐵成岡

晨騎：B+逆向
Ds：37.62Km
Tm：1H28M
Av：25.6Km
Mx：66.8Km
MRP：138rpm
ARP：76rpm
平均心跳：113bpm
最高心跳：160bpm
消耗熱量：670.17cal

傍晚：
18尖山二趟欄杆折返，
11Km耗時：52'04"
(1)26'56"
(2)25'07"

逆向B+，比順向B+難度略高一些，
但還是可以比昨天快個3分鐘，
如果不是最輕檔39/26上不去的話，
轉速會帶得更順暢。

唉...提到這個，情緒不免又是一陣○○ＸＸ

傍晚跟小羅邊哈拉邊跑２趟，
以順暢速度為主，沿路講不完的話，
我能理解，為什麼阿北們都那麼熱愛一起跑的原因，
讀學無友則孤陋寡聞。

尤其運動更為明顯，我也曾經閉門造車鎮日狂練，
但發現其實心理層面影響較大，
逐漸的會感受到運動帶來的，不再是樂趣，而是壓力、單調的制約行為；
導致心理孤僻、驕傲、、狂妄、甚至憤世忌俗...等。

這不是一個健康的長久計畫。
我也不喜歡坐井觀天，狹隘了自己的格局。
享受著順暢，但也飆不快的速度，
最後回程來到土地公廟→幸福亭的爬坡，
小羅突然提議：『要不要衝一下，當成是今天唯一的刺激！』...

挖咧，這句話馬上帶給我好沉重的壓力啊.....！
好罷，捨命陪君子，要衝就陪你衝吧，
而且以往幾次狀況不好時，他也都會降速等待。
於是開始提膝拉大步伐，心跳也爆昇起來，
ㄍ一ㄥ在爆缸前的上限，終於還是捱到了坡頂。

今天算是收工了，狀況依然還是很撐。

4月3週：05H13M(4/18～4/24)