賽序:103
第1屆南投泰雅盃大腳丫森林馬拉松賽
時間：2005/09/04 AM05:30
地點、路線：
泰雅渡假村→糯米橋→泰雅渡假村→蕙蓀林場→帶雅渡假村。
完成時間：3H33M02S
名次：分組5(0～29歲組)；總名次：39
第一屆的大腳ㄚ馬拉松，終於在跑友的千呼萬喚中，順利孵化。
而且地點，是非常有特色、優美、冷門的蕙蓀林場，
也因為冷門，所以空氣非常清新，甚至就像是主辦單位，
所標榜的：跑在醉人芬多精的空氣中(醉人的森呼吸)。
的確，在地點的選擇上，有著非常好的優勢。
並且，大腳ㄚ為目前台灣馬拉松圈子中，
最大的長跑社團，所有服務人員，都是跑友了。
他們也非常清楚，選手的需求。
既是同道中人，也絕不可能砸了自己斗大的金字招牌。
他們辦成功這一場，可說是金字招牌，擦得更耀眼了。
看到幾位大哥，去年那霸馬拉松時，我們還並肩作戰。
今日卻按耐著發作的馬癮；
盡心準備一些國內少見的好料來當補給品：黑糖塊。
從老大哥、老大姐手中傳來的，
是值得享受的補給：精神上的、生理上的。
這個馬拉松，很好玩。
你可以輕易比較出，與一般城市馬拉松、路跑協會辦的馬拉松，
最大的差異點，就是：
『這裡值得享受』是因為選手、工作人員之間，充滿了關懷、鼓勵
而其他的.....較無享受價值，是因為冷漠、敷衍了事。
從這點，可以比較出：『認真辦馬拉松』、『青菜辦活動』，兩者之間的差異。
=============================================================
我很少花這麼多的文字，來讚賞一場比賽的。
還是回到比賽當天好了。
=============================================================
開賽頭幾公里，看著分組計時的手錶，
挖咧....1Km配4分初，感覺好像不太妥。
到得4Km處，大腳ㄚ的廖顯湖，看來帶個新人來配速，
直嚷：太快了，危險.....
並且正巧本隊阿財哥，
此時正和幾位國內頂尖的超馬選手，緩慢超越我。
我則進入換檔，始終在猶豫著：『開？或是保留？』....
再回度假村，已跑9Km距離，呼吸紊亂(見下圖『篩敏』)。
平日馬場上，實力遜我一級的跑友，陸續追越。
跑動中，和幾位上禮拜也有參加梨山馬的大哥們，交換經驗。
『原來，大家都是一樣的累.....』2週2馬，並非什麼創舉。
我去年還曾5週4馬呢！
但，無奈敵不過的，就是肌肉始終緊繃。
14Km，我徹底爆缸了(1Km配在5分鐘以後、甚至快拖到6分鐘～ＯＭＧ．．)。
愈跑愈氣餒的情況下，乾脆慢跑看風景好了。
也因此，我可以充分注意到『北港溪』上游的沿岸風光。
山壁縱切河谷，甚至可以看到老鷹在空中翱翔。
足見此處的原始保持度，相當完整。
閒暇到，頻頻回首張望，
等待後方的小羅追上，好帶著他破330大關。
可惜未果。
沿路超越我的跑友，遇認識者，則哈拉兼打氣。
不認識者，則一樣.....哈拉交朋友。
一個蘆竹單車的跑友『王宇烈』，
很有自信說：『我現在還沒出全力喔...』後，加速逃逸。
而我依然等待，竟....等到了一個女生選手：
國內首席超馬女將『邱淑容』。
心想：『不行，很久沒輸女生了，不能破功...』
就這麼，一直配合她的速率，我也逐漸將呼吸調均勻了。
此時，已過半程。
見永慢-吳占夫大哥、孤鳥跑友-枋茂義大哥，
兩人其實並不會離我太遠。
且2人上週都曾大勝我於梨山，
何不試試加速呢？！
24Km的折返點一過，是一段約5、6公里的下坡，
因為14～23km的爆缸+休息，這段回程後的下坡，
究竟可以催到1Km，配3分50秒@@||
很快的，跑完這段下坡
15Km處超越我的跑友，約8成都讓我給抓回來了。
終點前2Km開始直到終點，再拉十餘位下來。
其實這個馬場，難度算是非常高的了。
大名鼎鼎的發哥-吳永發，不知幾年沒跑超過250了，
他今天倫元的成績是257。
而我也是跟大家一樣慘，成績下滑之外，
甚至跌破330大關之外～～真是摔了一大跤啊～～。
即便是如此，
森林馬拉松，帶給我的是無法忘懷的『森』呼吸。
以及佇在林徑兩旁，夾道歡迎我們的松柏林相。
第1屆南投泰雅盃大腳丫森林馬拉松賽
時間：2005/09/04 AM05:30
地點、路線：
泰雅渡假村→糯米橋→泰雅渡假村→蕙蓀林場→帶雅渡假村。
完成時間：3H33M02S
名次：分組5(0～29歲組)；總名次：39
第一屆的大腳ㄚ馬拉松，終於在跑友的千呼萬喚中，順利孵化。
而且地點，是非常有特色、優美、冷門的蕙蓀林場，
也因為冷門，所以空氣非常清新，甚至就像是主辦單位，
所標榜的：跑在醉人芬多精的空氣中(醉人的森呼吸)。
的確，在地點的選擇上，有著非常好的優勢。
並且，大腳ㄚ為目前台灣馬拉松圈子中，
最大的長跑社團，所有服務人員，都是跑友了。
他們也非常清楚，選手的需求。
既是同道中人，也絕不可能砸了自己斗大的金字招牌。
他們辦成功這一場，可說是金字招牌，擦得更耀眼了。
看到幾位大哥，去年那霸馬拉松時，我們還並肩作戰。
今日卻按耐著發作的馬癮；
盡心準備一些國內少見的好料來當補給品：黑糖塊。
從老大哥、老大姐手中傳來的，
是值得享受的補給：精神上的、生理上的。
這個馬拉松，很好玩。
你可以輕易比較出，與一般城市馬拉松、路跑協會辦的馬拉松，
最大的差異點，就是：
『這裡值得享受』是因為選手、工作人員之間，充滿了關懷、鼓勵
而其他的.....較無享受價值，是因為冷漠、敷衍了事。
從這點，可以比較出：『認真辦馬拉松』、『青菜辦活動』，兩者之間的差異。
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我很少花這麼多的文字，來讚賞一場比賽的。
還是回到比賽當天好了。
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開賽頭幾公里，看著分組計時的手錶，
挖咧....1Km配4分初，感覺好像不太妥。
到得4Km處，大腳ㄚ的廖顯湖，看來帶個新人來配速，
直嚷：太快了，危險.....
並且正巧本隊阿財哥，
此時正和幾位國內頂尖的超馬選手，緩慢超越我。
我則進入換檔，始終在猶豫著：『開？或是保留？』....
再回度假村，已跑9Km距離，呼吸紊亂(見下圖『篩敏』)。
平日馬場上，實力遜我一級的跑友，陸續追越。
跑動中，和幾位上禮拜也有參加梨山馬的大哥們，交換經驗。
『原來，大家都是一樣的累.....』2週2馬，並非什麼創舉。
我去年還曾5週4馬呢！
但，無奈敵不過的，就是肌肉始終緊繃。
14Km，我徹底爆缸了(1Km配在5分鐘以後、甚至快拖到6分鐘～ＯＭＧ．．)。
愈跑愈氣餒的情況下，乾脆慢跑看風景好了。
也因此，我可以充分注意到『北港溪』上游的沿岸風光。
山壁縱切河谷，甚至可以看到老鷹在空中翱翔。
足見此處的原始保持度，相當完整。
閒暇到，頻頻回首張望，
等待後方的小羅追上，好帶著他破330大關。
可惜未果。
沿路超越我的跑友，遇認識者，則哈拉兼打氣。
不認識者，則一樣.....哈拉交朋友。
一個蘆竹單車的跑友『王宇烈』，
很有自信說：『我現在還沒出全力喔...』後，加速逃逸。
而我依然等待，竟....等到了一個女生選手：
國內首席超馬女將『邱淑容』。
心想：『不行，很久沒輸女生了，不能破功...』
就這麼，一直配合她的速率，我也逐漸將呼吸調均勻了。
此時，已過半程。
見永慢-吳占夫大哥、孤鳥跑友-枋茂義大哥，
兩人其實並不會離我太遠。
且2人上週都曾大勝我於梨山，
何不試試加速呢？！
24Km的折返點一過，是一段約5、6公里的下坡，
因為14～23km的爆缸+休息，這段回程後的下坡，
究竟可以催到1Km，配3分50秒@@||
很快的，跑完這段下坡
15Km處超越我的跑友，約8成都讓我給抓回來了。
終點前2Km開始直到終點，再拉十餘位下來。
其實這個馬場，難度算是非常高的了。
大名鼎鼎的發哥-吳永發，不知幾年沒跑超過250了，
他今天倫元的成績是257。
而我也是跟大家一樣慘，成績下滑之外，
甚至跌破330大關之外～～真是摔了一大跤啊～～。
即便是如此，
森林馬拉松，帶給我的是無法忘懷的『森』呼吸。
以及佇在林徑兩旁，夾道歡迎我們的松柏林相。
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