6/22-6/28受木馬(sysdrv32.sys)影響(擅改連接埠數值)，無法上網而過期的紀錄~~
Run：1Km/5'30"
Bike：20.5Km/47'15"
Run：8.2Km/49'19"
Swim：300M/11'26"
跟T幫的鐵人朋友約了，透早明德水庫團練，
找了小吳作伴.....哈哈，遲到是難以避免的了，
大概慢了50分鐘才抵達明德水庫，T幫已經不見人影了，
颱風外圍環流影響，飄了幾滴雨，
卸下已經組裝好的車子，不騎了~~~改跑步吧。
因為沒做功課，不知道跑步的路線方向，附近繞了一小圈，
發現天氣又放晴了，還是騎的一趟單車路線吧！
剛剛啟程，T幫人馬已經返回，真是不好意思。
到台3線折返，去程25分鐘、回程22分鐘，
應該是熱身的關係，所以才會差了3分鐘那麼多，
回程在飛鷹峽谷又差點Outside，恰巧聽聞呼喊，
也顧不得太多，趕緊壓回順向車道，而沒能辨識招呼者，
半程騎完，不見T幫人馬，可能已各自下課了。
就跟小吳倆照既定行程，環湖小跑一下預計30分鐘折返，
跑到海棠島附近，發現間『客家文物館』，
沒能幫上忙，而且狀況也不好、天氣又熱，
反正也是減量週，乾脆轉進吊橋方向晃晃吧~~
▲為了拍魚躍入水的畫面，
NG五次才抓到相機的快門時間，武行替身的工作想必不好幹。
▲游到對岸再折返，兼泡涼10分鐘後，起身跑回水漾。
▲上午11點多，來個應景的犒賞吧~~~~~天氣好熱啊。
開車回程走72快速道路，當成計算路程，
比賽當天就可以更精準抓新竹的出發時間了。
回到新竹時，小吳介紹香山牧場獨銷的鮮乳、奶烙，
鮮美而香潤的訓練後美味哩~~
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