▲喂~才騎一小時，就開始呷涼....
Ds：103.45Km
Tm：4H28M31S
Av：23.1
Mx：59.0
TT：28'26"(39/19)
今天是陪騎團，打算騎到獅潭再看看大家情況如何，
虎虎生風的話，就上仙山~陰風陣陣的話，就跑明德水庫。
但天氣真的很熱，騎個10分鐘到集合地-景觀大道，
我跟小吳提早到，先買個涼水邊等金宏，
一罐還沒喝完人就到了，揹了上路喝~直到水流東才喝完。
▲金宏今天騎比賽車出來兜風、小吳也新車上馬三把火，
7.4公斤爬起坡來虎虎生風....新城那幾道快把我拖爆。
▲只是剛過三灣，就有人嚷著要進商店休息吹冷氣，
沒辦法～只睡2小時，5點起床晨跑26公里、
接著盹了2小時，又讓我挖起來騎車......
難道是想挑戰馬拉妹"不睡組"的冠軍寶座嗎？
過百壽隧道後，大家決定上仙山可能比較涼。
很久沒爬這道坡，幾個坡度的變化快忘記了，
因為預期爬太快可能會等很久，所以入坡後直覺選擇最順的39/19，
10分鐘後，並沒有很重的感覺，那麼就決定守住這齒比了，
結果到後段，光是拉車把就手臂發痠
苟延殘喘上至坡頂涼亭，算一下計時成績，算是相當滿意了。
全身已經溼透了，山上氣溫低，冷到有點發抖，
那就再來一趟好了，下滑1-2公里遇小吳，再一起陪騎上山，
再爬這一小段，隱約感到肌肉纖維陣陣破裂，今天就到此為止吧。
▲可能真的太操了~~上到坡頂後，直往涼亭倒下睡覺
▲沒幾秒後，金宏也爬上來了，
果然薑是老的辣，配速得宜慢慢爬也不慢哩，大約40分鐘吧～
▲一年多沒上來了，記得三年前準備226Km時，以這座山為開工典禮、
兩年前準備全運時，騎了140之後再到這邊爽一下，將之前的記憶快速瀏覽一遍。
裝個水後覺得好冷，應該是即將感冒的徵兆了。
但是小吳還想繼續休息....耶，小弟我慢鳥先飛啊。
大約下滑至半山腰，氣溫才稍微暖和些，
但此時遇上十幾台龜龜車陣，超到剩4台大巴後，
小吳竟超越金宏快速殺了過來，這....這就是敗部復活的威力。
兩人一前一後刷過了3台大巴，衝刺到後來，我的脖子都快抽筋了
剩最後一台，不過也到了南庄，這時小吳嚷著要喝冬瓜茶....
▲那就找個手工麵店吧~~~
▲先來個一盤加一碗.....之後，就開始流露癡漢真情。
▲三個人加起來也122歲了，開始玩起麵店癡漢傳奇之偷拍系。
▲麵店姊妹花，吸睛程度不輸燒臘妹喔~~
小吳真利害，練起車來老喊著好累、好想睡覺，
還在門口點菜時就發現內有正妹....一陣飽餐後，心滿意足離開麵店。
癡太飽~~~~~說好緩和騎回新竹，不知道誰偷放火逐漸加速，
搞到後來回到三灣，一陣噁心反胃好想吐。
珊珠湖附近，小吳又想到了.....『冬瓜茶』(怎麼還來啊～～)，
直接調頭往7-11找冬瓜茶，而我實在太累了，
就跟金宏兩人先騎回新竹，趕著回家休息吃晚餐。
好啦~~~知道大家都想要清晰版的，一次來個3連拍：
▲今天墊文美眉大放送，補足這一陣子較枯燥的練習紀錄。
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