游1000M/22'12"
(1)10'51"
(2)11'20"


下午忙了一小段,收拾好手邊工作,
回家換裝打算出門騎一下,卻剛好飄著毛毛雨絲,
悻然回辦公室,傍晚先到自由車場逛逛,
才知道他們現在的強度幾乎是放在下午場地,
早晨的西濱幾乎都是緩和騎,有機會還是得一起騎騎看,
至多自行再加碼。

晚上跑了趟泳池(其實今天想跑步..),看來真的是遺失了,
哎哎~~聽說那支已經停產了說,
幸好還有一支Nike的C8好用,
上週五游得不理想,反而今天因為游泳校隊練習的關係,
泳道擁擠,熱身游個100發現山羊鬍男也將下水,
乾脆來跟游拉拉強度也好,同時有位戴划手板好手排第2位,
我排第3支剛開始跟得還不錯,但200後碰上了集體超車,
我沒超過就被拉開了,但這一趟時間終於回到11分內了,
應該是統一盃後的最速了。

第2趟換了幾口氣再跟游,山羊鬍男掉到了第2位,
但我也只能努力跟,務求不被拉開太多,
藉此試圖抓回一些熟悉而流暢的感覺,
游完思考了一下收工。


本月游泳:00H47M-----2Km
本月單車:08H42M-227.4Km
本月跑步:00H29M-----5Km
時間總合:09H58M

創作者介紹
創作者 煉鐵成岡 的頭像
小岡

煉鐵成岡

小岡 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣( 0 )