煉鐵成岡

台三北上
Ds：74.18Km
Tm：2H41'20"
Av：27.5Km
Mx：72.5Km
AvHR：115bpm
home→信德國小：45'55"/108bpm

游1500M/36'23"
(1)12'17"
(2)12'10"
(3)11'56"

今天的晨騎是為了奠基這週而準備，
熱身段至珊珠湖信德國小狀況一般，
但在水流東附近的田邊，一條青蛇自左邊竄出，
橫越馬路的同時，差點就要輾個正著，
神奇的是，見牠激烈扭動了一下！
縮捲著身體，避過了只差10cm的危機，
而我卻為了閃牠，一口氣岔了導致胸口隱隱作痛。

《▲Lance Armstrong Alpe D'Huez 2001》

最近封鎖23T，不敢選擇五指山...等的陡坡路線，
走台3線是再適合不過的了，
阿姆斯壯抽掉烏里克的經典畫面，
這陣子只要騎車就會每每上演在腦海中，
自己老是搞不定站姿時，轉速下降的盲點。

今天的幾段短坡，似乎有抓到了turbo的轉速頻率，
目前只有一個三段式的開關，
不知能否多抓幾段站姿的變速鈕。