Ds：71.69Km
Tm：2H27M08S
《Check Point》
Home→關西全家：55'24"
Home→金鳥：85'35"
Time trial(全家→金鳥樂園)：30'11"
游1500M/42'47"
(1)11'01"
(2)20'31"
(3)11'14"
颱風來臨前的清晨，氣溫格外清爽，
剛出門時略帶涼意，或許秋日的腳步已巧巧走近，
‧回程新埔鎮回頭望向東方山區，烏雲密佈，
暗自慶性今天算是賺起來了。
‧去程微逆風、回程大順風。
‧傍晚練習新游法，灌頂培養躍躍欲試的情緒，
比起昨天，顯然虎虎生風多了，
還要多試一陣子，才能評估功效究竟可以吸收多少，
一些額外的岸上練習，還是得必須照顧。
‧最後300M依然讓隔壁水道的白衣美眉叭掉。
剛剛打了4倍多的心情雜絮未存，結果關掉視窗.....
忘記原先在碎碎念什麼了，此篇僅重點做紀錄。
本月游泳：01H18M-----3Km
本月單車：14H37M-364.7Km
本月跑步：00H16M---2.7Km
時間總合：16H11M
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1樓
白衣美眉........我發現現在很多游泳者很喜歡穿白色泳衣！
嘿嘿！這樣看漂亮美美就容易多了！
只要向中白色泳衣的就應該比較漂亮！哈哈！ - shiaujf 於 August 8, 2007 11:16 AM 回應 | 來源:163.29.137.250 |
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2樓
小岡你這樣不行啦﹐練泳時要專心喔~﹗
能不能請問一下﹐你是否正準備墾丁九月的超鐵賽呢﹖
我正在準備九月三十的意大利厄爾巴超鐵﹐剩下一個多月時間.
還真是很擔心自己是不是太逞強了..
祝你鍛煉順利。
蒂娜&馬可 - Amandina 蒂娜 於 August 8, 2007 08:26 PM 回應 | 來源:82.50.235.97 | |
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3樓
小岡﹐
你這麼說我可以理解啦﹗
意大利厄爾巴超鐵場地的準備大部份活兒都比較粗重﹐我最多幫忙選
手報道。馬可缺我一個幫手沒差﹐他有一批非常能幹的志工群。
因為今年意大利三鐵協會選厄爾巴超鐵賽當作全國超鐵錦標賽﹐所以
意大利籍的參賽選手也會增加。但是總數估計還是不可能一下子成長
太多﹐有250人就很不錯了﹗
是嗎﹖LOGO 還要主辦單位加臺灣省喔﹖本來對IRONMAN CHINA 興趣
就不大﹐來這套﹖免費我都不參加﹐還不如去IRONMAN JAPAN﹗ - Amandina 蒂娜 於 August 9, 2007 03:52 PM 回應 | 來源:82.50.235.75 | |
