游1700M/49'13"
(1)11'24"(U500)
(2)12'05"(K300)
(3)06'52"(U300)
(4)11'57"(S300)
(5)06'53"(U300)
依然溫存著飽滿的睡眠時間，曬到屁股則看環法，看完繼續睡zzZZ
原先打算下午跑個飛鳳山清涼一下，但要做些搬運的家事，
委請小吳的貨車支援後，也傍晚了，
時間不夠前往飛鳳山，也好改為游泳泡涼一下～
其實本來只打算去泡泡水、洗個冷水澡就收工上岸，
但週五經Balance提醒自己的打腿又跑掉了，
只好溫習基本功，打打腿...縮小幅度。
游泳真是技術門檻較高的運動，
不像跑步、甚至單車練到後來，還可以簡單靠蠻力來應付，
一下子得修正抓水、一下子又得調整身體平衡、
還得時時注意打腿幅度.....關關難過仍得過啊～
本月游泳：05H28M----13Km
本月單車：13H24M-334.6Km
本月跑步：08H08M--71.7Km
時間總合：27H00M
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