煉鐵成岡

游3000M/1H17'47"
(1)11'08"
(2)11'27"
(3)11'34"
(4)11'54"浮球
(5)19'45"打腿
(6)11'57"

爬樓梯上2樓的辦公室，小腿幾乎快抽筋，
讓我慶幸今天的清晨，變更聰明了！！

今晨的狀況而言，傍晚的游泳理當游個1000會更好，
但存心測驗新到貨的恢復密器，功效如何，
因此打算游個長一點的距離，
前700覺得很不順，直接停下思索幾秒，
再次游出時果然是左邊的換氣出了問題....
愈游愈順暢，差點捨不得停下來。

但....該修正的，還是得不斷強化到肢體記憶中！
換夾浮球，照週一金宏指導的插水方式來增加划距，
再來打腿，也照週一的方式，來用腳掌裹水，
突然隔壁道出現個游得不錯的學生，應該是比完大運會後的自主恢復練習吧？
看他的抓水，再來印證金宏教導的方式，果然十分雷同啊～～

踏出泳池門口，駐足瀏覽這次他們大運會的戰績海報，
原來是1500M的乙組金牌(19'17")，難怪覺得姿勢很優雅，
早該多觀察別人是怎麼游的，學習使用腦筋游泳。