煉鐵成岡

Ds：59.09Km
Tm：2H28M55S
Av：23.8Km
Mx：51.2Km
AvHR：111bpm

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睡到自然醒，但天色朦朧，
霧氣濕重，太久沒練跑步了，
要跑雙溪的團練31Km，真的有不小的心理壓力。
況且，跑完了～～明天參加的東眼山TTT大概也不用玩了吧！

出發前做一下功課，想走些不一樣的路線，
如果滿意的話，也可納入未來專心準備練習時的『值星路線』。
竹苗一帶有點激不起興趣，不妨試試看桃園一帶，
因子直接往新埔鎮騎，行經慈雲路(117縣道)發現天空灰濛濛，
濃霧真大啊～～都已經8點多了...

好久沒吃了，路經新埔最知名的水煎包，
忍住嘴饞，直吞口水。

行經內思高工對面的新埔鎮立游泳池，
想起以前還在游泳隊時，每當暑假時，
都會自己騎機車17公里，來這邊自己做游泳練習。

縣115，大多是這種路線、環境，
車流量雖不大，但比起山區鄉鎮仍顯熱鬧多了。

經過『往楊梅  左轉』的路牌，沒做太多理會而錯過了目標路線。
繼續直走，則接上『竹20』愈見鄉村味；此時正值春耕初期。
圖中這種傳統客氏建築，已愈來愈稀有了。

竹20愈往北走，則接上....桃20。
根本是同一張路牌，竹換桃而已吧...
往來的車輛，大部分因為轉進『往楊梅』的叉路口，少了很多。
也騎的更舒服了！
圖中是剛經過一個陸軍營區，一連串的爬坡，
今天終於有坡可以爬了，真爽。
再上去看到天邊掛著一座座廠房，心想：『哪一家啊？這麼豪華？』
經過時端詳原來是大名鼎鼎的華映，很氣派的廠房。

大約過了十幾公里，發現鄉村小鎮幾乎養狗人家不少？
好在老鳥是不怕狗的，三兩下打發了火狗陣。
但是下次的話，就....還是要先準備小石頭了。
由於行前功課準備不足，不轉彎直直走的結果如何？
再次見到熱鬧時，竟然是台3線的上林段了，
見著『往北→三峽』的路牌走了一陣，想補足里程....
但隨即又想，太太好像在等我回台中耶～～
只好留待下次發堀，調回頭往南走。

台三線往南熟悉多了，隨即不久就看到『關西16km』，
但這個方向太熟了，別忘了今天的目標心情喔！
隨即轉進往【小人國】、【六福村】的鄉道，沿路跟著招牌走。

這邊應該是著名的種茶區，如果沒記錯的話，
應該是國內種植鐵龍泉茶的重鎮。
依然濃霧未褪，感覺這邊因為濕氣夠才能種植出好茶吧！？
像是神仙才會居住的地方。

一路上頗多視野收穫，不同於例行練車的路線，
路邊台灣山百合正花團錦簇綻放著，
往六福村路上，再轉【竹18】看看，因上面寫著往新埔，
不走還好，一走才猶如發現新大陸般.....
連續5公里的大下坡路段耶，是不是意味著逆向的話，
就可當成不錯的爬坡練習路線呢？
嘿嘿～～下次將這段，兜上三鐵路線，又賺了一個不同的路線組合囉。

下到坡底，才發縣原來是在新埔鎮石岡子附近的五埔里，
這附近就尚未開始春耕了，田裡的油麻菜花正享受最後的溫柔綻放，
邊騎邊想著，日後該怎麼組合今天的發現。
想著想著肚子餓了，乾脆嚐嚐剛剛讓我頻吞口水的水煎包吧！

一個韭菜盒、蔥油餅當然不太夠，追加2個水煎包。
呼～～煎熟的的水煎包，再經過短暫油炸後，
表皮的口感脆又爽口。

心滿意足騎回家，欲下車時想到換了新卡踏，
原有習慣的左腳脱卡不順，改用右腳試試，
結果一甩.....沒甩出來，再次更大力甩，
哇咧～～好像扭傷了
回台中後，岳母看我一跛一跛便拿出國術館販賣的傷藥，
在傷痛面前，任何有經驗的人都會感到不安...但我應該第一時間冰敷才對吼？
希望明天不會影響到比賽。

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游泳訓練：02H22M----6.4Km
單月騎乘：21H12M----530Km
單月跑步：02H00M---21.2Km
重量訓練：01H07M
時間總合：26H41M
 
WEEK 3：12H32M (2/06～2/12)
S:01H48M/4.8K
B:07H37M/198.2K
R:02H00M/21.2K
WT：1H07M
安靜心跳：44bpm