Ds：37.65Km
Tm：1H35M
Av：23.6Km
Mx：64.2Km
MRP：---rpm
ARP：79rpm
平均心跳：112bpm
最高心跳：147bpm
消耗熱量：667.51cal
18尖山二趟欄杆折返，
11Km耗時：49'35"
每半趟2.69Km，計時一次。
(1)12'13"
(2)11'55"
(3)11'44"
(4)11'05"
心跳拉不高，肯定是調整問題。
只好當成輕鬆騎，踩節奏。
昨天要去統一盃報到前，
說看看盡量下午整理出來給我。
開車到一半，又要我今天早上再去較保險。
報名前就曾經商請通訊報到，又推說怕出槌@@||
今早甫上交流道後，再次確認，
又要我明天再去領，較保險。
我言曰：『下一個折返的交流道，30Km以後耶...過收費站後了耶...』
還敷衍我：不然就在高速公路，趕快退回去.....一.一||
都已經做好的東西，分類撥個47份出來讓我先領取，會很難嗎？
三鐵協會的陳小姐，沒開過車嗎？
不知道高速公路不能『八苦』的嗎？
這幾年來，陸陸續續跟一些辦比賽的團體接觸：
路跑協會、歧視協會、三鐵協會....
只要掛名XX協會，很少用心在投入籌畫的單位。(超鐵協會除外)
不過是想搞活動、找贊助，目標是搞大市場賺多一點錢罷了。
辦的好不好、效率、觀感，都不會是他們在乎的面向。
連做2天白工，大大影響工作上的專注力......
這禮拜算是『零效率』了，
真奇怪....他們效率這麼差，怎麼敢掛名『統一盃：企業三鐵』，
我不懂哪個企業主，能夠容許員工，
整天把心思放在『報到手續』上...
難怪他們搞了十幾年，始終也只承接到統一贊助的活動。
再搞下去，應該離『倒店』的距離不遠了吧～～
傍晚跑步照計畫，5～8成力來跑Tempo，
加速感還不錯，只可惜心跳的狀況依然如晨騎一般，
心跳活動的範圍，不是很理想。
游泳訓練：00H36M---1.5Km
單月騎乘：04H52M---118.1Km
單月跑步：01H23M---17.8Km
時間總合：06H51M
5月1週：02H24M(5/02～5/08)
安靜心跳：47bpm
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