清大泳池，輕鬆游2000M/52'31"
每500M，計時一次。
(1)11'57"
(2)12'57"
(3)13'35"
(4)14'00"
起床的心跳偏高，而且膝關節也感覺緊繃的很！
今天就決定游泳當緩和吧～
順便開始加強游泳項目了，
比賽剩7週了，一週一次的游泳練習，
恐怕不太夠恢復水感到全盛時期。
該儘量試試1週2～3次的頻率。
清大泳劵，從學生放寒假前就購買，
到了一個月後，才終於開胡，
該感謝這幾天操的凶，膝關節怪怪所致吧....
甫一進入更衣室，哈～～
感覺回到了10幾年前的陽春時期，
不過陽春歸陽春，愈簡單、簡陋的設備，
愈能夠專心、純粹地游泳。
水溫當然不比外面開放的泳池溫暖，
揮臂滑水之中，腦海不斷浮現，
以前游泳隊時期，台中的南屯游泳池(戶外的)，
連寒流、大雷雨，都得必須下水的水溫。
難怪最近1個多月沒游泳了，速度不至於退化太多。
游完8點；吃完飯9點；
跑去找小吳借車，沒想到一借就大方借出LP的Carbon戰馬。
10點回家，微調一下；11點收工睡覺。
早點睡，免得凌晨5點半，爬不起床....
唉～～天未亮爬不起床，始終是訓練上無法克服的作息啊...
車子這麼輕，可能只有8Kg不到，
明天晨騎想必威力會突然暴昇罷....
而且又是50/34配10速飛輪，三峰亭的爬坡會贏的很爽了。
起床心跳：45bpm
睡前心跳：50bpm
游泳訓練：00H52M---2Km
單月騎乘：09H30M---238.8Km
單月跑步：12H41M---149.7Km
時間總合：23H03M
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