原先預計輕鬆游1小時,
但水感尚未恢復到最佳狀況,
改為游1500M
每500M計時
(1)11M53S
(2)12M19S
(3)12M46S
經由鄒教練,點醒一些盲點,
刻意糾正曲肘時機點,自然順勢往後,
不再刻意模仿歐美短泳選手的提前撥水。
再次慢游100M後,
感覺更省力輕鬆了。
但水感尚未恢復到最佳狀況,
改為游1500M
每500M計時
(1)11M53S
(2)12M19S
(3)12M46S
經由鄒教練,點醒一些盲點,
刻意糾正曲肘時機點,自然順勢往後,
不再刻意模仿歐美短泳選手的提前撥水。
再次慢游100M後,
感覺更省力輕鬆了。
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