UP：11'41"
正六-1：15'31"/131bpm
逆六-1：13'48"/128bpm
逆六-2：13'31"/129bpm
正六-2：14'42"/135bpm
Down：11'50"/108bpm
15.04Km/1:21'05"/134bpm
上週三夜訓太火了，覺得足底筋膜的位置有點怪怪的...
一想到如果沾上了很難痊癒的足底筋膜炎，那可就毀了，
昨天全休一天、週2、3預計都排草地慢跑，希望可別中特獎啊。
還是回去交大跑好了，清大的土俵比較硬，
只要選擇晚餐時間6-8點，應該可以避過霸氣凌人的足球運動。
跑了差不多15圈，yyl剛好收工就一起哈拉緩和跑囉～
快結束時稀客lulu也出現了，她跟她未謀面的EBC女子團員約好了，
幫她大聲喊著XXX...半响，沒人回應.....
請她再call電話連絡，原來是被放鳥了～～～
她離開後再補2圈即收工，今天感覺只跑一點點，竟然也有15Km？怪怪....
足底緊箍咒的束縛下，不敢跑的太盡興，有動到就好。
回家比對數據，發現中間兩個12X的心跳，疑似都少跑一圈..
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