up 600M/4'27"
run on grass x 21 laps/52'04"
(1)7'59"
(2)7'30"
(3)7'25"
(4)7'31"
(5)7'24"
(6)7'12"
(7)7'01"
down 600M/5'52"
tatal：9.6Km/-852kcal
表定今天晚上車隊聚餐，為了避免因此損失一些練習，
刻意早起先賺個一趟再說，時至昨天今月達成度已臻95%(還差16Km)的進度，
所以也不會特別想跑太多，乾脆就住家附近的清大，繞繞草皮也好～
大概七點多就逐漸有人出現，湊滿21圈後，
也差不多時間該回家盥洗上班，簡單收工散步回家。
晚上本打算再補個5-6Km，湊滿100%完整度，
但傍晚忙了些，拖到聚餐集合時間就已經延誤了，
必須騎機車過去幫忙載東西，勢必無法用跑的過去用餐，
唉～～～真是失算了。
餐後時間已晚，十點多回到家，再次估算時間，
怕影響明天的晨起，只好捨棄那未完成的2%，
因此二月達成度98%，一月份是97%....
三月份應在20號以前完成75%，才會更從容些，
也應盡量避免一週休息超過2天的情形，甚至是連休更須嚴禁。
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