熱身跑到交大12'42"/117bpm
草皮正十圈：27'27"/127bpm
逆十圈：26'29"/131bpm
走回家17'02"/95bpm
Total：13.2km/1:23'42"/119bpm
似曾相識的田徑賽場，10000M正如火如荼舉行，
男生跟女生一塊兒起跑，鳴槍沒多久我已落居男子第4位，
10圈過後，連女子選手都有3支超前，結束後總排名第7，
男3女3都在前方，怎麼了....連女生都跑不贏？
下一場5000M改變策略，鳴槍後放掉3個男生，
改盯女子選手，但卻連一圈也跟不住.... 這只是乙組的而已耶，我已不知該怎麼跑了。
這算是一場惡夢，起床後摸摸大腿痠軟無力，
心理訝異：昨天的強度與量的組合，後座力竟如廝？
這一天看來無法再騎，即便是多睡一個小時，
都可能讓我及早恢復進行練習，這麼安慰自己。
耿耿於懷跑輸女生的惡夢，入夜決定再跑一次試試看，
既然18尖山不適合、跑草皮總行了吧～
但熱身小跑往交大，經過清大男舍時竟然換成左膝關節怪怪了
不過是荒廢2個月的跑步練習，雙腿竟然玻璃化的這麼純粹？
停下步伐反覆沉思這急劇的變化，終於交大踏上草皮
像是抵達荒漠中的綠洲。
小心翼翼起跑第一圈、第二圈、第三圈....
發現似乎沒什麼異樣，內心的歡愉讓我幾乎要跳了起來！
13圈後熟悉的感覺模糊浮現，試著逐漸加快速度，
夜裡心理安慰著，今晚應該不會再做那個惡夢了。
本月游泳：00H47M-----2Km
本月單車：15H43M-423.6Km
本月跑步：02H25M--23.9Km
時間總合：18H55M
請先 登入 以發表留言。