煉鐵成岡

交大草皮10圈=4.6Km/25'06"
去回4Km/23'04"
Total：8.6km/48'10"

而上午的時間，上五指山載家庭飲用水，
沒辦法..平地的水質實在令人不敢恭維，
生飲計畫不是已經喊了很久了嗎？
生活的週遭，愈來愈多人寧願花個1-2個小時的交通時間，
到山上裝水....污染較少的水質，
不信的話，用2壺茶來泡，身體會告訴你哪種水可以喝。

午餐吃完金宏嫁女兒的大餐，料太好了～不小心就吃了過多肉類，
結束時間也差不多在下午三點，趕緊補眠1小時，
PM4:30起床匆匆換裝到交大，跑跑草皮熱身。
這個時間的太陽，曬著PU的橡膠味仍然濃厚撲鼻，
只好盡量跑在稍離PU的外圍。

跑著跑著瞥到草地中，幾珠蕈類植物孤伶伶地藏著，
這類植物在都市中的身世坎坷，不忍心幾圈來回的踐踏，斷了生機。
只好在每圈經過時繞了一下，也許下次再跑草地時，
它們可能已經被踩爛了吧～
中午吃太飽，跑了7、8圈，
肚子的脹氣才讓幾次的打咯給ㄜ出來，舒服多了。

晚宴回到家，已是PM9:30趕緊打包.......
賽前一天，時間不夠用。