慢跑5.7Km/34'13"
半趟2.69Km，計時一次。
(1)17'23"
(2)15'40"
純熱身～～趕忙去....
游泳訓練：01H10M---3Km
單月騎乘：04H52M---118.1Km
單月跑步：01H57M---23.5Km
時間總合：07H59M
5月1週：03H32M(5/02～5/08)
安靜心跳：38bpm
- May 05 Fri 2006 22:38
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慢跑熱身5Km
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