18尖山(全)*2趟，14Km
1:35'05"
自來水廠→寶山路折返，約7Km*2趟
近午，雨勢一停，
馬上換裝跑步去。
昨天下雨悶了一天，終於等到機會了。
不確定是不是晨起心跳再次攀升的因素？
也懷疑，是不是昨天騎車的關係？
也或者有可能是濕度的關係？
今天怎麼跑，都感覺腿鈍到不行@@
這古怪的狀況，令我百思不解！
傍晚本欲加跑21Km，今天湊35Km就好。
剛好澳洲網球公開賽，上演冠軍之爭。
一年一次的網球盛事，理所當然先擺在訓練之前了。
可惜上演一場不是很精采的對決，
20歲的賽普勒斯小將：巴格達提斯，太早破功，
沒能跟球王費德勒纏鬥到第5盤。
害我看到第3盤，禁不住打個瞌睡.....zzZZＺＺ
今天退而求其次，算是有運動到就好。
已經連操13天了，評估未安排休息日，
是這幾天來，狀況不太穩定的主要因素。
沒關係，再撐一天，
初三出遊去，可以開始連續輕鬆3天。
終於有機會休息。
起床心跳：51bpm
睡前心跳：45bpm
游泳訓練：00H00M
重量訓練：06H53M
單月騎乘：24H41M---647.5Km
單月跑步：18H02M---204.4Km
時間總合：49H36M
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