每5.6K一趟。
(1)25M43S
(2)24M33S
(3)27M39S
還是累～
無力感充斥。
堅持跑完長距離，
因為這週要開始操強度。
遺失基礎肌耐力，怎麼行。
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(2)24M33S
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還是累～
無力感充斥。
堅持跑完長距離，
因為這週要開始操強度。
遺失基礎肌耐力，怎麼行。
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