煉鐵成岡

游3300M/1:32'49"
(1)計時1500/31'52"(PR)
10'49"/10'29"/10'33"
(2)打腿500/20'45"
(3)緩和500/12'08"
(4)浮單500/20'29"
(5)緩和300/07'33"

晨起感覺雙腿狀況不佳，乾脆直接放掉早課的練習，
一整天的工作情緒，始終悶悶的...像是慢火燉燒的鬱滯。
晚上也拖了些時間，才走向清大泳池，
打算來個緩和練習，隨意游個長一點，
一直到下水前總沒個主意兒.....『到底今天游什麼？』

將浮板、浮球、一壺水備妥在跳水台旁，
將這陣子調整過後的好水感，加以溫存一番，
第一個500游完，稍微瞥見手錶，好像10分多....
(500M的距離，我不是始終都在11分以外了嗎？)
而且還感覺游起來滿輕鬆的，想起昨天金宏的口頭指點，
600-1000試著加長划距，果然又快個20秒，
試著什麼都不做、不去想，但可惜在1300M時，
莫名的身體緊繃，讓很浮的身體，突然沉了些。

終究還是破了PR.讓我振奮的是，我正朝著修補游泳罩門的道路前進。

可能是有嗨到，後面的練習都已無力，
反正最近游泳在觀念上有轉變，也不太在乎時間快慢，
只求抓到好的水感，是近來每次游泳的重點目標。
最後緩和300，理當是湊合500M賺點距離，
但雙臂實在難以推動水流....真的沒力～～
雙臂虛脫的無力感，真令人難忘。